Áp lực công việc, căng thẳng cuộc sống, những mối quan hệ đầy thử thách… tất cả có thể khiến bạn cảm thấy ngột ngạt, bế tắc. Bạn muốn tìm một chuyên gia tâm lý để được lắng nghe và tháo gỡ vấn đề, nhưng lại e ngại thời gian chờ đợi, di chuyển hay sự riêng tư? Tư vấn tâm lý online chính là chìa khóa giúp bạn kết nối nhanh chóng với chuyên gia, giải tỏa căng thẳng mà không cần rời khỏi không gian an toàn của mình. Khi nào bạn thực sự cần tham vấn tâm lý? Hình thức tư vấn này mang lại những lợi ích gì? Hãy cùng khám phá ngay!
Khi nào bạn cần tham vấn tâm lý?
Cuộc sống hiện đại với áp lực công việc, học tập và các mối quan hệ có thể khiến bạn gặp nhiều căng thẳng. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn nên tìm đến chuyên gia tâm lý:
- Cảm thấy lo âu, căng thẳng kéo dài: Những suy nghĩ tiêu cực và lo lắng liên tục ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
- Khó kiểm soát cảm xúc: Dễ cáu gắt, buồn bã hoặc mất động lực trong thời gian dài.
- Gặp vấn đề trong các mối quan hệ: Xung đột với gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp mà không tìm được cách giải quyết.
- Mất ngủ, rối loạn ăn uống: Khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc có sự thay đổi đáng kể về khẩu vị.
- Cảm giác cô đơn, mất phương hướng: Không tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống hoặc cảm giác bị cô lập.
- Khủng hoảng tâm lý sau biến cố: Mất người thân, chia tay, thất bại trong công việc khiến bạn suy sụp.
Nếu bạn nhận thấy mình có một hoặc nhiều dấu hiệu trên, việc tham vấn tâm lý có thể giúp bạn cải thiện tình trạng và tìm ra giải pháp phù hợp.
Tìm hiểu thêm các dấu hiệu nên đi tham vấn tâm lý: Sang chấn tâm lý, Rối loạn tâm lý, Panic attack, Khủng hoảng tâm lý, Điều trị rối loạn lo âu, Rối loạn cảm xúc
Lợi ích của việc tư vấn tâm lý online
Với sự phát triển của công nghệ, tư vấn tâm lý trực tuyến ngày càng trở nên phổ biến và mang lại nhiều lợi ích:
- Tiết kiệm thời gian, không cần chờ đợi: Không phải di chuyển hay xếp lịch hẹn lâu dài, bạn có thể kết nối với chuyên gia nhanh chóng.
- Dễ dàng tiếp cận chuyên gia giỏi: Bạn có thể chọn chuyên gia phù hợp mà không bị giới hạn bởi vị trí địa lý.
- Bảo mật thông tin cá nhân: Các nền tảng tư vấn trực tuyến đảm bảo an toàn và bảo mật, giúp bạn thoải mái chia sẻ mà không lo lắng.
- Linh hoạt về thời gian và hình thức: Có thể tham vấn qua video call, chat hoặc email tùy vào nhu cầu cá nhân.
- Chi phí hợp lý hơn: Một số dịch vụ tư vấn online có mức giá thấp hơn so với gặp trực tiếp, giúp bạn tiết kiệm chi phí.
Chuyên gia tâm lý tại IPRTA
- Ủy viên BCH TW Hội Khoa Tâm lý – Giáo dục Việt Nam
- Hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành Tư vấn – Tham vấn Trị liệu Tâm lý
- Tác giả của hơn 250 bài nghiên cứu khoa học và gần 40 đầu sách khảo cứu
Bác sĩ Nguyễn Võ Văn Hiến
- Bác sĩ Đa khoa – Chuyên khoa Tâm thần – Trường Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch | Học viên Cao học Tâm lý Lâm sàng
- Tu nghiệp tại Trung tâm Đánh giá và Chẩn đoán Khu vực về Tự kỷ và các Rối loạn Liên quan – CREDAT – GHU Paris, Pháp
- Chuyên gia tâm lý
- Viện trưởng Viện Tâm lý IPRTA
- Nhà sáng lập hệ thống trường mầm non Em Bé Hạnh Phúc và hệ thống Trung tâm Tham vấn Tâm lý Ước Mơ Của Mẹ
- Chuyên viên trị liệu tâm lý tại Phòng khám BV ĐH Y Dược TP HCM
- Giảng viên Bộ môn Tâm lý học trường Đại học Văn Hiến
Tìm hiểu thêm về các chuyên gia Tâm lý của Viện tại: https://iprta.vn/trung-tam-tham-van-iprta/
Cách đăng ký tư vấn tâm lý online với Viện IPRTA
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp khó khăn đến sức khỏe tinh thần, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia. Quý anh chị có thể đặt lịch hẹn với đội ngũ bác sĩ và chuyên gia tư vấn tâm lý tại Viện Tâm lý IPRTA theo hai cách:
- Điền thông tin vào biểu mẫu dưới đây hoặc
- Liên hệ trực tiếp qua hotline/zalo 090 696 28 56 của Viện để được hỗ trợ nhanh chóng và chi tiết
