Cùng hưởng ứng Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới 2024, tìm hiểu tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc và cách để xây dựng một môi trường làm việc lành mạnh.
Lịch sử và tầm quan trọng của Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới
Được cử hành lần đầu vào năm 1992 theo sáng kiến của Hiệp hội Quốc tế về Sức khỏe Tâm thần Thế giới, ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới (World Mental Health Day) được tổ chức hàng năm vào ngày 10/10 với mục đích giáo dục, nâng cao nhận thức và ủng hộ sự nghiệp chăm sóc sức khỏe tâm thần.
Đây là dịp để chúng ta nhìn nhận lại tầm quan trọng của yếu tố tinh thần đối với cuộc sống, đặc biệt trong môi trường làm việc đầy áp lực hiện nay.
Chủ đề của năm nay “Ưu tiên cho Sức khỏe Tâm thần tại nơi làm việc”
Năm nay – 2024, chủ đề được chọn để phát động trong ngày sức khỏe tâm thần thế giới là “Ưu tiên Sức khỏe Tâm thần tại nơi làm việc”. Chủ đề này đặt trọng tâm vào việc sức khỏe tâm thần đóng vai trò cốt lõi trong môi trường làm việc.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) sẽ cùng các đối tác liên quan nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần trong công việc, nhằm kêu gọi mọi người, từ người lao động đến chủ doanh nghiệp, chung tay hành động để bảo vệ sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc.
Số liệu thống kê năm 2023 cho thấy hơn 60% dân số thế giới tham gia vào hoạt động lao động. Công việc không chỉ là nguồn thu nhập mà còn là nơi để con người phát triển bản thân, khẳng định giá trị và kết nối với cộng đồng.
Môi trường làm việc có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tâm thần của mỗi người. Một môi trường làm việc lành mạnh, an toàn sẽ là lá chắn bảo vệ sức khỏe tinh thần, trong khi môi trường độc hại, đầy áp lực có thể gây ra nhiều tổn thương.
Những vấn đề ảnh hưởng đến “Sức khỏe Tâm thần tại nơi làm việc”
Trong xã hội hiện đại ngày nay, một trong những vấn đề cấp bách nhất ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần ở nơi làm việc là mệt mỏi, kiệt sức.
Cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh, đòi hỏi con người phải không ngừng học hỏi và thích nghi. Áp lực công việc là một phần tất yếu của cuộc sống này, nó vừa là động lực thúc đẩy chúng ta tiến lên phía trước, vừa là thử thách đặt ra những yêu cầu cao hơn.
Căng thẳng kéo dài như một căn bệnh âm thầm, dần ăn mòn sức khỏe tinh thần của nhiều người. Chúng ta thường không nhận ra những dấu hiệu nhỏ ban đầu, cho đến khi tình trạng trở nên nghiêm trọng và gây ra những hậu quả khó lường.
Biện pháp nâng cao “Sức khỏe Tâm thần tại nơi làm việc”
Để nâng cao sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc, các doanh nghiệp cần xây dựng một môi trường làm việc tích cực, nơi nhân viên cảm thấy được lắng nghe và tôn trọng. Điều này có thể đạt được thông qua việc:
Lập kế hoạch, xây dựng văn hóa bổ trợ
Để nâng cao sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc, việc xây dựng một văn hóa doanh nghiệp tích cực là vô cùng quan trọng. Điều này bao gồm việc tạo ra một môi trường làm việc tôn trọng, nơi mọi người cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu.
Bên cạnh đó, việc thiết lập các giá trị cốt lõi rõ ràng, như sự hợp tác, tôn trọng, và sự sáng tạo, sẽ giúp tạo ra một môi trường làm việc lành mạnh, nơi mọi người cùng nhau phát triển.
Ngoài ra, việc tổ chức các hoạt động giao lưu, teambuilding thường xuyên sẽ giúp tăng cường sự gắn kết giữa các thành viên, tạo ra một cảm giác cộng đồng và thuộc về.
Nhận diện tốt dấu hiệu bất thường của sức khỏe tâm thần
Việc nhận diện sớm các dấu hiệu bất thường của sức khỏe tâm thần là một bước quan trọng để can thiệp kịp thời. Các dấu hiệu này có thể bao gồm sự thay đổi đột ngột trong tâm trạng, giảm hoặc tăng cường sự tập trung, thay đổi thói quen ăn uống hoặc giấc ngủ, cảm thấy mệt mỏi thường xuyên, hoặc rút lui khỏi các hoạt động xã hội.
Để làm được điều này, doanh nghiệp cần tổ chức các buổi đào tạo về sức khỏe tâm thần cho quản lý và nhân viên, trang bị cho họ kiến thức cần thiết để nhận biết và ứng phó với các tình huống liên quan.
Lãnh đạo tự nêu gương
Việc nhận diện sớm các dấu hiệu bất thường của sức khỏe tâm thần là một bước quan trọng để can thiệp kịp thời. Các dấu hiệu này có thể bao gồm sự thay đổi đột ngột trong tâm trạng, giảm hoặc tăng cường sự tập trung, thay đổi thói quen ăn uống hoặc giấc ngủ, cảm thấy mệt mỏi thường xuyên, hoặc rút lui khỏi các hoạt động xã hội.
Để làm được điều này, doanh nghiệp cần tổ chức các buổi đào tạo về sức khỏe tâm thần cho quản lý và nhân viên, trang bị cho họ kiến thức cần thiết để nhận biết và ứng phó với các tình huống liên quan.
Khuyến khích lối sống khoa học, sinh hoạt điều độ
Việc nhận diện sớm các dấu hiệu bất thường của sức khỏe tâm thần là một bước quan trọng để can thiệp kịp thời. Các dấu hiệu này có thể bao gồm sự thay đổi đột ngột trong tâm trạng, giảm hoặc tăng cường sự tập trung, thay đổi thói quen ăn uống hoặc giấc ngủ, cảm thấy mệt mỏi thường xuyên, hoặc rút lui khỏi các hoạt động xã hội.
Để làm được điều này, doanh nghiệp cần tổ chức các buổi đào tạo về sức khỏe tâm thần cho quản lý và nhân viên, trang bị cho họ kiến thức cần thiết để nhận biết và ứng phó với các tình huống liên quan.
Tạo ra một môi trường làm việc linh hoạt
Một môi trường làm việc linh hoạt giúp nhân viên cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân, giảm căng thẳng và tăng cường hiệu quả làm việc. Các hình thức làm việc linh hoạt có thể bao gồm làm việc từ xa, giờ làm việc linh hoạt, hoặc nghỉ phép có lương.
Việc tạo ra một môi trường làm việc linh hoạt không chỉ giúp nhân viên cảm thấy hài lòng mà còn giúp doanh nghiệp thu hút và giữ chân nhân tài.
Chương trình nâng cao “Sức khỏe Tâm thần tại nơi làm việc” của IPRTA
IPRTA hiểu rõ tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần và luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc bản thân. Chúng tôi cung cấp chương trình TÂM LÝ HỌC TỔ CHỨC với phương châm “Nhân viên hạnh phúc – tổ chức bền vững”.
Đặc biệt với 2 nhóm chương trình
1. Tâm lý học dành cho tổ chức, bao gồm các chủ đề như
- Thông minh cảm xúc
- An toàn tâm lý đội nhóm
- Xây dựng môi trường làm việc an toàn tâm lý
- Gắn kết & Tạo động lực cho nhân viên
- …
2. Chăm sóc sức khỏe tinh thần trong tổ chức, bao gồm các chủ đề như
- Quản lý giảm stress trong tổ chức
- Đào tạo nhận thức về sức khỏe tinh thần cho Lãnh đạo
- Tác động của sức khỏe tinh thần đến hiệu suất làm việc
- Nhận biết các vấn đề sức khỏe tinh thần phổ biến trong công việc
- …
Các chương trình của IPRTA được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu đa dạng của doanh nghiệp, từ việc nâng cao kỹ năng giao tiếp, giải quyết xung đột đến xây dựng kế hoạch phát triển sự nghiệp cho nhân viên. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và tâm huyết, chúng tôi tự tin mang đến những giải pháp hiệu quả và bền vững.
Bạn muốn xây dựng một đội ngũ nhân viên hạnh phúc và làm việc hiệu quả? Hãy liên hệ với IPRTA ngay hôm nay để được tư vấn và hỗ trợ.
