Viện Nghiên Cứu, Đào Tạo Và Ứng Dụng Tâm Lý (IPRTA) sở hữu Trung tâm Tham vấn Tâm lý chuyên nghiệp, mang đến dịch vụ tham vấn tâm lý giúp cá nhân, gia đình và trẻ em vượt qua những khó khăn tâm lý trong cuộc sống.
- Địa chỉ: Lầu 4 – 18B Đinh Tiên Hoàng, p. Đakao, Q.1, TP Hồ Chí Minh
- Thời gian hoạt động: 8h00 – 18h00 | Từ Thứ hai đến Thứ bảy
Với tôn chỉ “Your mind – We care”, Trung tâm Tham vấn Tâm lý trực thuộc Viện Nghiên Cứu, Đào Tạo Và Ứng Dụng Tâm Lý (IPRTA) mang đến dịch vụ đánh giá ban đầu, tham vấn tâm lý theo từng độ tuổi & vấn đề cụ thể. Đồng hành cùng cá nhân, gia đình và trẻ em trong hành trình thấu hiểu.
Khi nào nên đi khám tâm lý?
Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, áp lực từ công việc, học tập và các mối quan hệ có thể khiến chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu, thậm chí cảm thấy mất phương hướng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra khi nào mình thực sự cần sự giúp đỡ từ một chuyên gia tâm lý. Việc biết lắng nghe bản thân và nhận diện sớm các dấu hiệu bất thường là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe tinh thần.
Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất. Khi những cảm xúc tiêu cực kéo dài, ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày, đó có thể là dấu hiệu bạn cần sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến:
Sang chấn tâm lý & mất kiểm soát cảm xúc
- Trải qua cú sốc tinh thần, mất mát hoặc sự kiện đau thương.
- Cảm thấy mất phương hướng, không kiểm soát được cảm xúc.
- Thường xuyên giật mình, lo lắng quá mức sau biến cố.
- Tránh né những tình huống, địa điểm gợi nhớ đến sự kiện đau buồn.
- Cảm giác tội lỗi hoặc tự trách bản thân quá mức.
- Gặp ác mộng lặp đi lặp lại liên quan đến biến cố.
Cảm xúc tiêu cực kéo dài
- Buồn bã, lo âu liên tục mà không rõ nguyên nhân.
- Cảm thấy vô vọng, không có động lực cho tương lai.
- Dễ cáu gắt, kích động hoặc tức giận vô cớ.
- Lạm dụng rượu, thuốc lá hoặc chất kích thích để đối phó với cảm xúc.
- Có hành vi tự hủy hoại bản thân.
Mất hứng thú với cuộc sống
- Không còn niềm vui với các hoạt động từng yêu thích.
- Thiếu động lực, cảm giác trống rỗng, cuộc sống trở nên vô nghĩa.
- Tự cô lập, không muốn giao tiếp hay chia sẻ với ai.
Rối loạn giấc ngủ & ăn uống
- Mất ngủ kéo dài hoặc ngủ quá nhiều nhưng vẫn mệt mỏi.
- Ăn quá ít hoặc ăn quá nhiều như một cách đối phó với căng thẳng.
- Cảm giác kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần.
Suy giảm tập trung & hiệu suất làm việc
- Khó tập trung, dễ quên, hiệu suất học tập hoặc công việc giảm sút.
- Cảm thấy mất phương hướng, không thể đưa ra quyết định.
Suy nghĩ tiêu cực & tuyệt vọng
- Luôn cảm thấy bản thân không đủ tốt, tự ti về chính mình.
- Xuất hiện ý nghĩ về cái chết hoặc tự làm tổn thương bản thân.
Triệu chứng cơ thể không rõ nguyên nhân
- Đau đầu, đau dạ dày, căng cơ dù không có vấn đề sức khỏe cụ thể.
Căng thẳng trong các mối quan hệ
- Thường xuyên có xung đột với người thân, bạn bè, đồng nghiệp.
- Cảm thấy cô lập, không ai hiểu mình.
Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ! Nếu bạn gặp một hoặc nhiều dấu hiệu trên trong thời gian dài, việc tham vấn tâm lý có thể giúp bạn hiểu rõ vấn đề, cân bằng cảm xúc và cải thiện chất lượng cuộc sống. Sức khỏe tinh thần của bạn xứng đáng được chăm sóc.
Chuyên gia Tham vấn, Trị liệu tâm lý
Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của chúng tôi có khả năng chẩn đoán, điều trị và hỗ trợ kiểm soát các rối loạn, từ các vấn đề như lo âu, rối loạn ăn uống và trầm cảm đến các tình trạng nghiêm trọng như tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực và lạm dụng chất kích thích.
Thạc sĩ – NCS. Nguyễn Thị Thùy Dung
- Viện trưởng | Chủ tịch Hội đồng sáng lập
- Chuyên gia tâm lý
- Nhà sáng lập hệ thống trường mầm non Em Bé Hạnh Phúc và hệ thống Trung tâm Tham vấn Tâm lý Ước Mơ Của Mẹ
Bác sĩ Nguyễn Võ Văn Hiến
- Thành viên Hội đồng Sáng lập
- Bác sĩ Đa khoa – Chuyên khoa Tâm thần – Trường Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch | Học viên Cao học Tâm lý Lâm sàng
- Tu nghiệp tại Trung tâm Đánh giá và Chẩn đoán Khu vực về Tự kỷ và các Rối loạn Liên quan – CREDAT – GHU Paris, Pháp
Tiến sĩ Lý Thị Mai
- Ủy viên BCH TW Hội Khoa Tâm lý – Giáo dục Việt Nam
- Hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành Tư vấn – Tham vấn Trị liệu Tâm lý
- Tác giả của hơn 250 bài nghiên cứu khoa học và gần 40 đầu sách khảo cứu
Thạc sĩ Trần Thị Thu Vân
- Chuyên viên trị liệu tâm lý tại Phòng khám BV ĐH Y Dược TP HCM
- Giảng viên Bộ môn Tâm lý học trường Đại học Văn Hiến
- Giảng viên thỉnh giảng tại ĐH Lao động Xã hội và ĐH Nguyễn Tất Thành
Tìm hiểu thêm về các chuyên gia Tâm lý của Viện tại: https://iprta.vn/trung-tam-tham-van-iprta/
Quy trình Tham vấn tâm lý
Bước 1: Đặt lịch hẹn trực tiếp qua Hotline 0906 962 856
Bước 2: IPRTA xác nhận lịch của thân chủ và chuyên gia tâm lý.
Bước 3: Chuyển khoản 50% phí dịch vụ để xác nhận đặt lịch
Bước 4: Làm việc với nhà tâm lý theo đúng lịch hẹn
Dịch vụ tham vấn Tâm lý tại Viện IPRTA
IPRTA tự hào là một trong những trung tâm hàng đầu cung cấp dịch vụ tham vấn và trị liệu tâm lý, hỗ trợ mọi đối tượng từ trẻ em, thanh thiếu niên, đến người trưởng thành. Các dịch vụ tham vấn tâm lý gồm tham vấn tâm lý học đường, tham vấn người lớn, tham vấn hướng nghiệp, tham vấn cặp đôi, hôn nhân, gia đình,…
Với các phương pháp khoa học, cá nhân hóa và đội ngũ chuyên gia tâm lý tận tâm, trung tâm Tham vấn tâm lý IPRTA giúp khách hàng vượt qua những khó khăn về tâm lý như lo âu, trầm cảm, stress, rối loạn cảm xúc, đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống và phát triển bản thân một cách bền vững.
Tùy thuộc vào vấn đề và nhu cầu cụ thể, bạn có thể tìm đến hoạt động tư vấn, tham vấn tâm lý để được hướng dẫn và giải quyết vấn đề, hoặc lựa chọn tham vấn tâm lý để có một hành trình khám phá và chữa lành sâu sắc hơn.
Trong bối cảnh xã hội hiện đại, tiếp cận các dịch vụ hỗ trợ tâm lý phù hợp là một bước quan trọng để mỗi chúng ta có thể sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp khó khăn liên quan đến sức khỏe tinh thần, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia. Quý anh chị có thể đặt lịch hẹn với đội ngũ bác sĩ và chuyên gia tâm lý tại Viện Tâm lý IPRTA theo hai cách:
- Điền thông tin vào biểu mẫu dưới đây hoặc
- Liên hệ trực tiếp qua hotline/zalo 090 696 28 56 của Viện để được hỗ trợ nhanh chóng và chi tiết
Chăm sóc sức khỏe tâm lý là một hành trình cần sự đồng hành và thấu hiểu. Chúng tôi luôn ở đây để hỗ trợ bạn.
